Környezettudatosság a mindennapokban
Ötletek, tippek környezetünk és saját egészségünk védelmére
Szerencsére ma már egyre nő az a környezettudatos réteg, aki a nyaralása alkalmával is előnyben részesíti a hazánkban található, természethez közeli, hagyományos vendéglátóhelyet a több száz, esetleg több ezer kilométerre lévő luxus szállodákkal szemben.
Ma már a depresszió és a különféle mentális zavarok népbetegségnek számítanak. A WHO (Egészségügyi Világszervezet) becslése szerint 2020-ban a depresszió lehet az első vagy a második legelterjedtebb betegség világszerte. De vajon mi is állhat ennek a hátterében?
Az egészségtudatos emberek körében ma már egyre ismerősebbnek tűnnek a „szabadgyök” és az „antioxidáns” kifejezések.
De tisztázzuk csak, hogy mik is azok a szabadgyökök?
Igen! A szervezetünk szó szerint éhezik!
A tudósok ma már sajnos ezt hangoztatják, mivel a fejlett országokban jelenleg kapható „élelmiszereknek” csak a töredéke (kb 12%-a) hasznosítható a szervezetünk számára. Ez az oka annak, hogy az emberek többsége állandóan éhesnek érzi magát, és ezért folyton enni akar.
Balkon kertészkedés! Hallottál már róla? Igaz, hogy az erkélyeken legtöbbször virágokat látunk, de vajon gondoltál-e már arra, hogy akár friss, vitamindús növényeket is termelhetnénk ott, ha már a helyünk megvan rá?
Tavasz van, s megkezdődtek a lomtalanítások országszerte. Érdemes megszabadulni a „majd még jó lesz valamire” típusú tárgyaktól, dolgoktól.
Nézzük mi mindenre jók az étkezések, főzések után megmaradt háztartási hulladékok, a komposztáláson kívül.
Frissítő csodaszer, kertünk üdesége, hiszen vitaminban gazdag, íze finom, maradéka lebomlik, természetes növényi eredetű. Magjáról új élet indul útjára. Az egészséges táplálkozás alapvető eleme. Általában ezt mondjuk a gyümölcsről. De valóban így van?
Ha nem eszünk megfelelő mennyiségű gyümölcsöt, zöldséget, lehetőleg saját magunk által termelt változatban, akkor fáradtabban, ingerlékenyebben telnek a hétköznapjaink, hiszen testünk energiahiányos. Érezzük, hogy valami hiányzik. Ez pedig nem más, mint a lelkünk egyensúlya. Ha a testünket sikerül is rendbe is tenni, és a lelkünk mégis azt jelzi, hogy valami még mindig nem az igazi, nem ez a természetes állapot. Ilyenkor ajánlott valamilyen testmozgás, sport után nézni.
A csapvíztől néhányan félnek, mások esküsznek rá, hogy nincsen abban semmi káros. És valóban, amikor rémisztő írásokat olvasunk amerikai forrásokból például a fluorról, majd kiderül, hogy a mi csapvizünkben nincs is fluor, hajlamosak vagyunk azt hinni, hogy errefelé minden rendben van.
Pedig egyáltalán nincs így!…
Gondolkodtál már azon, hogy miért van az, hogy rengeteg föld parlagon hever, néha még a tulajdonosa sem tudja, merre vannak a földbirtokai, miközben nagyon sokan arra vágynak, hogy csak egy akkora darab földjük legyen, amin meg tudják termelni családjuk tápláló ételeit?
Rendben van ez így?