Testmozgás, de nem mindegy, milyen

 

Testmozgás, de nem mindegy, milyen Ha nem eszünk megfelelő mennyiségű gyümölcsöt, zöldséget, lehetőleg saját magunk által termelt változatban, akkor fáradtabban, ingerlékenyebben telnek a hétköznapjaink, hiszen testünk energiahiányos. Érezzük, hogy valami hiányzik. Ez pedig nem más, mint a lelkünk egyensúlya. Ha a testünket sikerül is rendbe is tenni, és a lelkünk mégis azt jelzi, hogy valami még mindig nem az igazi, nem ez a természetes állapot. Ilyenkor ajánlott valamilyen testmozgás, sport után nézni.

Olvass tovább